En raison des contraintes liées à l'application des gestes barrières pour la COVID 19 , les activités pour les enfants ne sont pas maintenues. 

Merci pour votre compréhension.

boxe

BOXE THAÏ

La Boxe Thaï est un art martial utilisant les pieds et les points. Cette activité est destinée à un public à partir de 13 ans. Cours animé par Solène. Tous les samedis 18h-19h30.

 

Circuit Training

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Méthode d'entrainement qui consiste à réaliser des exercices les uns après les autres avec peu de temps de récupération. Animé par  Florence. Intensif :Tous les mardis 20h-21H. 

Tous les jeudis 17h-18h

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RYTHM Z

Si vous souhaitez vous dépenser et perdre des calories, venez bouger sur différents styles musicaux. Florence vous apprendra de nouvelles choré toute l'année ! Tous les jeudis 20h30-21h30.

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PILATES

Rééquilibrez les muscles de votre corps par des exercices qui vont renforcer les muscles faibles et détendre les muscles trop tendus, par  la maîtrise de la respiration et l'alignement de la colonne vertébrale et une bonne posture. Animé par Florence, voir planning pour horaires. 

Une femme âgée au gymnase

GYM DOUCE

Répond aux attentes des seniors, pour conserver équilibre, tonicité musculaire et souplesse articulaire. Animé par Florence. Tous les jeudis 16h-17h

Cours de yoga - chien orienté vers le ba

YOGA

Souplesse, développement de la musculature, renforcement de la colonne vertébrale. Mais aussi psychologie, relaxation, , gestion du stress , faire circuler l'énergie par la méditation. Tous les jeudis, de 18h à 19h30.

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GYM STEP TONIC

Pratiquez 30mn de step cardio, puis 30mn de de renforcement musculaire. Cours animé par Florence. Tous les jeudis 19h30-20h30.

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MARCHE NORDIQUE

La marche Nordique se pratique avec des bâtons. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps , mais à l'arrière, ce qui permet de solliciter l'ensemble des muscles et d'avoir une attitude corporelle athlétique.Tous les samedis 9h30-12h.

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MIX STRETCHING

Mélange de différentes exercices de gym comme le pilates.. puis par le stretching et étirements. Animé par Florence. Tous les jeudis 11h-12h.

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PILATES DU DOS

Soulagement le mal de dos grâce au renforcement musculaire. Animé par Florence. Tous les vendredis 19h-20h.

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QI QONG

Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle. Association de mouvements lents.

Animé par Cécile. Tous les vendredis de 10h15 à 11h30.

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TAI SHI

Gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli, qui se décline dans différents styles. Animé par Cécile, 2 samedis par mois 10h-12h.

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GYM ENFANTS

En raison des consignes et les gestes barrières à appliquer, cette activité n'est pas maintenue pour cette année 2020/2021. Merci pour votre compréhension.

Chilren pendant la leçon d'éducation phy

EVEIL GYM

En raison des consignes et les gestes barrières à appliquer, cette activité n'est pas maintenue pour cette année 2020/2021. Merci pour votre compréhension.

Team Member Image 3

TOTAL GYM

En raison des consignes et les gestes barrières à appliquer, cette activité n'est pas maintenue pour cette année 2020/2021. Merci pour votre compréhension.

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DOUBLE DUTCH

Cours annulé pour 2020/2021.

badmington Joueur

BADMINTON

Sport de raquettes avec un volant. Jeu de détente facile d'accès. Pas d'animateur durant cette activité. Tous les lundis de 20h30 à 22h.